結婚記念日に２人でペアウォッチ
毎日、毎日旦那さんも奥さんも、家事やお仕事・子育てなどなど、ご苦労様の意味を込めて、結婚記念日を機会にペアウォッチをしてみませんか？ペアウォッチなら、旦那さんも奥さんもいつでも、気兼ねなく着けていられます。
それに、時計の文字盤を見るたびに、お互いの顔が浮かんだりして悪いことが出来なくなるかもしれません。
「奥さんが待ってくれてるから、今夜は誘いを断って、早く帰ろうか。」、「早く帰って、旦那さんの晩御飯の用意しなくっちゃ！！」ということが、増えるかもしれません。
時計だと、貴金属としての価値もありますし、この際だからちょっと豪華なブランド物のペアウォッチを２人で探しに行くと言う楽しみもつくれますね。
ロレックスやカルティェ・オメガなどは憧れですが、なかなか手が届きません。
国産のセイコーやシチズン・カシオなどの腕時計も素敵なものがたくさんありますね。
どれを選ぶにしても、２人で選んで２人で着けることに意味があります。
もちろん、２人で時計を選ぶこと自体も楽しい行事の一つとして楽しんでしまいましょう。
たまには、２人で腕を組んで時計屋さん巡りをするのも悪くないですね。
もちろん、お茶したり、お食事したりも楽しんでしまいましょう。
恋人時代のように楽しいデートをしながら、ペアウォッチを買って着ける。
とても、素晴らしい結婚記念日になりますね。
高いペアウォッチでなくても、こうやってデートを楽しんで２人で選んだ物を、２人で身につけることに意味があるんでしょうね。
花見のマナー
花見は花、特に桜の花を見て楽しむものですが、桜の美しさよりもそのときに行われる宴を重視している人も少なくありません。
花見は本当に楽しいもの。それは単に桜の花が美しいからというだけでなく、長く厳しい冬が終わって春が来たという喜びがその背景にあるからでしょう。このような花見の季節、人間だけでなく動物たちも嬉しいようで、毎年この時期はどこでも浮かれムードが漂っているような気がします。
そんな花見の時期ですから、花見のマナー自体も悪くなりがちです。特に有名な花見スポットでは、どう考えても純粋に花見を楽しんでいるとは思えないようなバカ騒ぎや質の悪い酔っ払いなども多く見かけます。しかしこのような行為は、ほかの花見客にとっては迷惑この上ないことです。花見の際は節度をわきまえた楽しみ方をしたいものですね。
下半身痩せとウォーキング
ウォーキングとは、歩く事を主体とした健康の為の運動です。
ウォーキングの大きな特徴は、体内に酸素を取り込みながら運動する有酸素運動と言う事で、脂肪燃焼から、美容への効果が期待でき、骨の強化、内臓の機能向上、記憶アップ、日常のストレス発散などがあります。
そんなウォーキングですが、今回注目したいのは美容の点で、ウォーキングは全身運動ですが、歩く為にはやはり脚を大きく使いますので、下半身痩せ、下半身の引き締めにも効果的という事が分かります。
下半身痩せと言っても結局は全身のシェイプアップを行う事が近道なようなので、その点でもウォーキングは最適な運動と言えます。
ウォーキングは利点がとても多いのですが、手軽に始められるだけに飽きるのも早い、と言う事も出てきそうです。
毎日違う道を歩いたりという事で、気持ちも入れ替えてウォーキングする事ができると思いますが、その他にも長く続ける為のポイントがいくつかあります。
まず１つ目は、ウォーキング仲間を作るという事です。
1人で歩くより仲間がいいたほうが楽で、楽しい、日本ウォーキング協会という団体があるそうなので、その団体の全国各地でのイベントなどに参加することもよいでしょう。
そしていつもと変わった道を歩き、道端の植物などを写真に取りながら歩くという手もあります。
ダイエットが目標、健康が目標色々だと思いますが、目標を明確に持つ事も大切です。
また歩いた距離や、時間、回数などの記録をつけたりすると、自分の継続が良く分かり励ましにもなりそうです。
そして、ウォーキングだけではなく、曜日ごとにランニング、水泳、自転車といったようにローテーションを組む事も気持ちも新鮮になり継続して有酸素運動を行えそうです。
音楽を聴きながらリラックスしてウォーキングするのも良さそうです。
また階段の上り下りなどを行うのも目先が変わって良いかもしれません。
１日おき、少しだけでも継続するのが最も良いですが、上記のような工夫などをしてもなかなかやる気が起きない時もあると思います。
そういう時は数日休んでみるというのも良いそうです。
しかしそのまま休みが長引かないように注意は必要です。
ダイエットには継続が必要ですので下半身痩せも継続が成功への鍵となってきそうです。
楽しんでできる有酸素運動をみつけられると良いと思います。
空気でお湯が沸く？ エコキュートの仕組み
オール電化の普及とともに、エコキュート、という言葉も浸透して来ましたね。頻繁に放映されるオール電化のＣＭをみて、なんとなく名前と仕組みはわかる気がするけど、「空気でお湯を沸かす」ってどういうこと？なんて思っている方、多いと思います。
そんなオール電化の代表格、エコキュートについて少し詳しく解説していきます。
お湯を沸かす、といっているだけに、エコキュートとは給湯システムの名称です。そのエコキュートを、究極に簡略化した説明が「空気でお湯を沸かす」という言葉。言葉のとおり、空気でお湯を沸かしているのですが、どんなに暑いといっても４０度に満たない空気が、なぜお湯を沸かすことが出来るのでしょう？そのポイントは「圧縮」にあります。エコキュートの最初のステップは、まず大気中の熱を吸い上げることから始まります。そこで吸い上げられた熱は、お湯を沸かせるほどの高温ではありません。が、その熱を圧縮すると高温になるのです。実は、この原理、圧力鍋も同じ。圧をかけると高温になるから調理時間が短くなるんですね。
空気を圧縮することで高温熱は用意できましたが、その熱を、タンクの中の水に運ばなければお湯は沸きません。その運び屋の役目（冷媒といいます）をしているのは、二酸化炭素です。冷媒の代表格はフロンです。フロンは、オゾン層を破壊してしまうガス。そして二酸化炭素の１５００倍以上も地球温暖化に対する影響を持っているガスなのです。
電気の力だけではなく、空気を圧縮して高熱を発生させるのでエコノミー＝経済的。かつフロンではなく二酸化炭素を冷媒としているのでエコロジー＝地球に優しい。
エコキュートのエコには二つの意味が含まれているのですね。
岡田武史の日本代表選手時代
日本代表監督に就任した岡田武史監督ですが、現役時代も日本代表としてプレーしたことがあるということを知っていますか？
現在のＪ１ジェフユナイテッド千葉の前身となる古川電気工業でプレーしていた岡田武史。
これは１９８２年に、岡田さんが日本代表としてインドのニューデリーでのアジア大会に出場した際の話なのですが、最初発表された代表メンバーには岡田さんの名がありませんでした。
しかし、当時、代表のキャプテンを務めていた前田秀樹さんが負傷によって参加を辞退したことで岡田さんが追加招集されたのです。
背番号は前田さんがつけていた９をそのまま背負うこととなりました。
日本は１次リーグにおいて韓国、イランというアジアの強豪国と相対する厳しいグループに入ってしまいました。
しかし、初戦のイラン戦では攻め手がほとんどといっていいほどなかったにも関わらず、終盤の木村和司さんによるゴールで１～０で勝利をおさめます。
ただ、このイラン戦での岡田さんの出場はありませんでした。
最終戦の韓国戦の試合前の段階で、日本が２勝で首位、韓国が１勝１敗。
しかし、得失点差により、日本が自力での1次リーグ突破を確保するためには引分け以上が必要。
その大一番の韓国戦で、日本はＦＷの尾崎加寿夫さんに代えて、守備的な中盤の選手として岡田さんを大会初起用。
日本は前半に１失点を喫するも、後半１３分に岡田さんのクロスを原博実さんが合わせて、１～１の同点とします。
後半３０分を経過し、勝つ以外には１次リーグ突破の目がない韓国に攻め込まれますが、日本は辛抱強く守る。
そして、一瞬のカウンターから風間八宏さんが左サイドのゴールライン際からグラウンダーのボールを蹴り、そこに攻め上がった岡田さんのダイレクトシュートで逆転に成功。
結局そのまま２～１で逃げ切り、日本は首位で1次リーグ突破を決めました。
岡田さんは守備を期待されての起用とはいえ、２ゴールに絡む活躍。
日本の１次リーグ突破に大いに貢献したのです。